Las gafas de luminoterapia son un tipo de dispositivo que se usa para tratar diversas afecciones por medio de la exposición a luz artificial. También se les conoce como gafas de terapia de luz.

Estas gafas emiten una luz brillante que simula la luz natural del sol. Están diseñadas para tratar condiciones como el trastorno afectivo estacional (TAS), que es una especie de depresión que ocurre en ciertos momentos del año, generalmente en los meses de otoño e invierno cuando hay menos luz solar. Esta terapia también puede ayudar a las personas que trabajan turnos nocturnos o que tienen problemas para adaptarse a un nuevo patrón de sueño, como el jet lag.

La luz de estas gafas se dirige hacia los ojos del usuario y ayuda a regular los ritmos circadianos, que son los ciclos naturales del cuerpo que dictan cuando debemos estar despiertos y cuando debemos dormir. La luz también puede ayudar a estimular la producción de ciertos neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina, que pueden mejorar el estado de ánimo.

Sin embargo, siempre es importante usar estos dispositivos bajo la supervisión de un profesional de la salud, ya que algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como irritación ocular, dolores de cabeza o insomnio. Además, las personas con ciertas condiciones de los ojos pueden necesitar evitar este tipo de terapia.